日々のこと10.02.072010年02月07日 21時20分

2週間前の土曜日。太極拳の後のぷくママさんとのご近所パン屋さんのオーガニック・ベジタリアンランチ。プレート+スープ。ひとつひとつが凝っています。ブロッコリーとカリフラワーのカレー風味にピンク色の胡椒・プチベールのグリル・マッシュポテトとフェンネル・お店のプレーンな天然酵母のしっかりしたパン。美味しかったです。

それから、お野菜のスープ。これが又美味しい!

先週の土曜日。会社のお友達のYさんとオーガニックショップ・健康食品屋さん、絹の靴下屋さんへ行きました。
こちらもパン屋さんに併設されているお店でのランチです。たっぷりのサラダとお店のパンとスープ。穀物コーヒー。こちらも噛みごたえのあるパンです。久しぶりの発酵バターでいただきました。そして大事なこと。こちらのお店は体に良いお水を提供してくれるのです。お水が美味しくて、数杯おかわりしてしまいました。

そしてこちらは、お家カフェごはん(笑)そうです。家です。煮リンゴミント添え・ひじきの煮物・酒粕とおからのコロッケ・鮭のグリルタイムを添えて・恵方巻き(玄米・板麩・人参・ごぼう・小松菜)です。あたたかな午後に、海を眺めながら、お家でのカフェごはん。嬉しい時間です。

これは鍋の中の煮リンゴ。良い色に煮えています。砂糖は入れずに。そのままでも十分美味しいです。最近はりんごは毎回煮て食べています。甘くて本当に美味しいです。煮るとポリフェノールも増えるらしいので、お勧めです。是非試していただきたい食べ方です。



日々のこと10.01.262010年01月26日 08時38分

手作りのこと

犬のママ友さんからいただいたシアバターや蜜蝋等の手作りのハンドクリームの青い瓶と、自分で作った精製水とアロマオイルの化粧水の青い瓶に転写シールでおめかししました。携帯にも転写してちょっとした気分転換になりました。手作りの化粧品と良い香りで朝から良い気分になります。

健康食品店などで見かけるお砂糖を一切使っていないナッツのバーがあります。それを会社のお友達からいただいて、初めて食べたときの感動が忘れられず、家でも作ってみました。売っていたナッツバーは色々なナッツが入っていましたが、家では「ナツメ」と「くるみ」で。ナツメとくるみを細かくして手で練り合わせたものです。ナツメの甘味とくるみの食感がなんとも言えず美味しいです。練り合わせるのが大変ですが、これはおススメのおやつです。お砂糖無しでもここまで甘くて美味しいものが自宅でできるなんて!


日々のこと10.01.182010年01月18日 22時36分

最近家では干し野菜がブームです。
これは近くの直売所で買った「紅芯大根」をスライスして
干したもの。写真は2日目の様子です。
このまま食べても甘味が増していて、美味しいのですが
軽くソテーしたり、ローストしたりしてもなかなかです。
オリーブオイルでドレッシングを作って、
つけて食べても良いです。


昨日大がかりなかたずけものをしていたら、手紙が出てきました。
小さい段ボール箱いっぱいの手紙。
学生のころ、Uちゃんとしていた文通の山。
Uちゃんが
「私が持っているよりM(私の名前)に返した方がいいと思って。」
と言い返してくれたものでした。当時、返されてもなぁ・・・
と少し困ったのですが
昨日久しぶりに、箱の中から何気なく取り出し読み始めた手紙に
書かれていた事はなんと!
私が友達に宛てて送った『元気のもと』が!!
元気の素(もと)?!
その手紙には数日間風邪で学校を休んで暇だったらしく
5枚もその時の様子が書いてあり、
最後に友人Uちゃんに『元気のもと』を送るといった内容。
風邪で元気がないのは自分でしょう。と、突っ込みたくなるような・・・
また『元気のもと』は自分で書くのではなく、
他の人から送られないと効き目がないとも書かれていました。
当時高校一年生だった私は一体何を考えていたのか(笑)
ここのところ落ち込むこともあった私でしたが、
大昔に自分が人に出した手紙に自分で励まされるというお話でした。
手紙のことを昨日Uちゃんにメールしたら「純粋だったねぇ・・・」
心の中では
「落ち込んでるのよ~『元気のもと』ください」・・・(笑)




日々のこと10.01.172010年01月17日 07時07分

市から手紙が来て市民農園の使用期限が今月末とのことなので
越冬させた残りのさといもの収穫を済ませて、支柱をもう一つの畑へ移動してもらいました。
夏から収穫が始まって、いまだに収穫できる「おかのり」の種ができそうだったので、
ぎりぎりまで置いておくことに。
そして種を今年も蒔いてまたおかのりを作りたいです。
「おかのり」という野菜は薄くて小さな葉っぱなのですが、
ゴマ油をつけてあぶって、最後に軽く塩をふって食べると海苔の味がします。
またはから炒りして、食べる時にゴマ油と塩を入れたタレにつけても美味しいです。
ご飯を巻いて食べたら、もうそれは海苔です(笑)

↓これはおかのりをフライパンでから炒りしている様子です。

今期はセロリ・芽キャベツ・プチベール・リーフレタス・サンチュ・ルッコラ・オカノリなどの葉物を栽培しました。
↓これらがその野菜です。

うちの金柑ではないのですが、金柑がなっているお庭の金柑を見ていたら
金柑って上に向かってなっているのですね。
見かけてはいましたが、気がつかなかったです。
今まで気が付かなかった事に気が付くことがありますが、
そんな時には今ある幸せにも気が付かされます。
こうしていられることの幸せをかみしめます。



日々のこと 10.01.112010年01月11日 07時24分

困難のない人生は 無難な人生
困難のある人生は 有難い人生
先日テレビをつけていた時に耳にした言葉・・・
ありがたい人生。

土曜日は太極拳の日でした。
太極拳は気功も合わせてやるので、呼吸法とか
イメージも大事で、”型” をみなさんと合わせてやるのも
とても難しいのですが、これをマスターしたいです。
お稽古の後でぷくママさんとご近所のオーガニックカフェへ
久しぶりに行きました。
外が寒かったので、まずはタンポポコーヒーを飲みました。
そして、ご飯を食べる前に(?!)ショコラパンを食べたのですが
このパン、ソフトなフランスパンの中身にいっぱいのショコラ・・・
美味しかったです。

ホットなビシソワーズみないな味の美味しいポタージュでした。


そしてメインのロコモコです。
これはお豆腐のハンバーグとトマトと目玉焼きが雑穀ご飯に乗せてあります。
横にはお店こだわりのオーガニックサラダ。
このサラダにはレタス類と人参と大根数種類(色違い)とカブが入っていました。
カブは葉っぱから根っこまで入っていて、丸ごと食べました。
食べ物を(野菜など)丸ごと食べるのはその食材の栄養の一部だけではなく
丸ごと食べられるので、栄養のすべてを食べられるということで理にかなっているそうです。
何かの本に書いてあった受け売りですが・・・
美味しかったです。


新しい年の始まりです2010年01月04日 18時20分

あけましておめでとうございます。
2010年が始まりました。
昨年は皆様にお気遣いいただきましたことに感謝いたします。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

元旦
初詣はご近所の海沿いの神社へ行って来ました。
上の写真の富士山は神社の境内からの眺めです。


そして次の日(1月2日)
とあるご縁で知り合いになった遠方の方が、こちらのほうに里帰りされた帰りに
わざわざ立ち寄っていただいて、ウィペットのニッパー君とご家族にお会いすることができました。
その時の近所の海岸で撮った写真を載せます。
ニッパー君は車の中から解放されて、ほっとしているところ・・・
持参したおもちゃが写っていますが、このあといつものおもちゃよりも
海岸の天然のおもちゃに夢中になり・・・
ニッパー君のママさんとジンの事やウィの話をいっぱいさせていただいて
楽しい時間でした!ありがとうございます。
人が多かったのでニッパー君はロングリードマズルガードをして・・・
息子さんと遊びました。久しぶりの生ウィペット・・・やっぱり可愛い。
ブログで拝見した時もかわいかったけれど、実際に逢えて本当にうれしかったです。
このような機会をつくっていただいて、ありがとうございました。
しばらくは、ニッパー君と息子さんとで楽しそうに遊んでいるのを見ていました。


渡り鳥2009年12月28日 23時46分

渡り鳥
早起きすると良いことが・・・
この日は富士山が見えて、少しだけ朝焼けして、渡鳥がいっぱい飛んで来ました。望遠で撮れないので、鳥が点にしか見えませんが・・・

食べ物のことあれこれ2009年12月28日 21時45分

お久しぶりです。
ブログを更新していない間何やっていたのかと言いますと・・・
食べていたのです。なんちゃって。
そう言われそうなほど食べていました(笑)

↓まずはこの話題からスタート。
この蟹は何かといいますと・・・
ジンが亡くなって落ち込んでいる私に相方が開催してくれた二人蟹パーティの時の
毛蟹です。気持ちが嬉しいのと美味しいのとで涙を流しながらの蟹パーティ。
蟹を御馳走してくれる相方がいて私は幸せです。
あっ、蟹だけじゃありませんよ念のため(笑)

↓これは第13回(12月)お食事会の様子です。
鎌倉のマクロビのお店です。
奮発して高いほうのセットを食べました。
黄色く見えているのは、かぼちゃとくず粉でできている(たぶん)に味付けして
お豆腐にかけてあるのですが、そのお豆腐の中には具材がサンドイッチしてあり
といった具合に、どれも凝ったつくりのお惣菜です。自分では作れるかもしれない
ちょっと手間暇かかりすぎて無理!だから食べに行く!そんなお店です。
とにかく人気店で、お客さんが絶え間なし。ぷくママさんが予約をしてくれて
行ったのですが、しなかったら入れなかったと思うほど。
その上、待っている人がいる・・・落ち着かず早々に出ました。
その後、あまりに早くでたのでkei-teeさんが紹介してくれたお店へ徒歩で。
迷って行った甲斐がありました!
そのお店がとても良い雰囲気のお店で、次回はランチに来たいなと思うお店でした。
当日は私は予定があり、せわしなくてごめんなさい。
良いお店を紹介してくれてありがとうございました!

↓これは第12回お食事会の時の様子(11月)掲載が遅れました~
お食事会のみなさんごめんなさい!
鎌倉にあるオーガニック・マクロビのお店のランチです。
このお店はkei-teeさんが教えてくれたお店。
次回は相方と来たいなと思いました。
雑穀米・大根のステーキ・サラダ・お味噌汁・小皿3品です。
その他にケーキも食べました。あと穀物コーヒーも。

↓この日は毎週習っている太極拳の忘年会。
今年はいつもと違って太極拳のお教室のそばにあるカフェでの持ち込み忘年会。
行ってみるとそこは・・・今年の春にぷくちゃんとジンとで来たドックカフェでした。
思い出のお店に思わず涙がぽろぽろ・・・
でも、私が座ったテーブルの皆さんは偶然にもわんこがいる方ばかりで
優しく話を聞いてくださって、隣にはぷくママさんもいて・・・感謝します。
↓これが春にジンと行った時の様子。
http://jinmama.asablo.jp/blog/2009/04/20/4256799
涙でしょっぱかった仕出し弁当の後には
スイーツ!
同じ太極拳の生徒さんの手作りのコーヒーババロア(すでに完食し写っていません^^;)
レモンシフォン・フルーツ盛り合わせ・先生の差し入れのアイスクリーム
いつの時もスイーツは私を癒してくれる・・・
甘いものをいただけてこの日も感謝!
こんなにたくさんですけれど、全部食べました(笑)
これが、その時の仕出し弁当です。和食で体に負担が来ない感じが良かったです。

↓会社のお友達とたまに行く甘味処でのスイーツ。
この日はクリスマスマスが近かったので、クリスマスパフェ。
抹茶のババロア・抹茶のアイス・白玉・フルーツ・・・んー最高。

↓会社帰りに立ち寄る雑貨屋さん併設のレストランで・・・
野菜カレーセット。美味しかったです。次回はケーキも食べてみたいな。
でもやっぱり一人ではさみしいな。次回はお友達と来ます。

そうなのです・・・私はストレスを食べ物で発散してしまうタイプなのです(笑)
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